LEER EFFECTIEF EN
​AUTHENTIEK COMMUNICEREN

TEStijd

Aanwezig. In het hier en nu zijn. Presencing. Drie termen voor een toestand waar meerdere wegen naartoe leiden. Meditatie bijvoorbeeld, yoga of mindfulness. Hardlopen of fietsen. Bidden. Zingen. Tekenen. Dansen. 

Blijkbaar hebben we wegen nodig om van elders naar hier te komen. Maar waar zijn we dan? Dat we daar vandaan moeten komen. En wat houdt ons daar bezig of vast? 

In deze TEStijd ga je heel mild traumawerk doen. Want dat is een deel van het antwoord. Wanneer iets gebeurt in ons leven dat een schok geeft en we die schok niet goed of zelfs helemaal niet verwerken. Dan blijft een stukje van ons daar achter, als het ware bevroren in de tijd. 

In het geluidsbestand neem ik je stap voor stap mee: 

• eerst leg ik iets uit over het 'hier en nu': wat is het, wat zeggen verschillende culturen, stromingen, geloven erover en wat heb je eraan;
• daarna begeleid ik je in een laagdrempelige methode om helemaal in het hier en nu te komen, een methode die je daarna op elk moment voor jezelf kunt herhalen;
• uiteindelijk (als je dat wilt en het goed voor je voelt) ga je onder mijn begeleiding een deel van jezelf bevrijden dat is blijven steken in het verleden, zonder dat we stilstaan of onderzoeken waarom dat is gebeurd.

Zorg voor een rustige plek, waar je niet wordt gestoord en eventueel iets om mee & op te schrijven. Je kunt het ook beluisteren terwijl je in een mooi landschap bent.  
​

Elke maand kan je live en gratis deelnemen aan TEStijd. En de opnames die ik hier publiceer, blijven beschikbaar voor je om op elk gewenst moment te beluisteren.

Njoy lief mens!

Disclaimer: in deze sessies worden zaken aangeraakt, losgewoeld, in beweging en stroming gebracht. Luister daarom alleen wanneer je mentaal en emotioneel voldoende stevigheid en veerkrachtig hebt. ​